bon, je me suis décidée à consulter un diététicien, j'y vais cet aprem, j'espère que le fait d'être suivi va me motiver pour perdre mes kilos en trop !

ma cousine l'a suivi, elle a perdu 20 kg en presque 5 mois ! en plus, quand elle m'a donné le nom, c'est en fait un médecin que j'étais allée voir il y a quelques années déjà.

par contre, elle a pas mangé de pâtes depuis des mois !! ça, ça va être dur, on verra bien, faut ce qu'il faut !!

donc, je démarre aujourd'hui :

- 64 kg, objectif : 55, voire 52.


affaire à suivre ...............

Etre suivie c'est vriament un gage de réussite !
Allez, tiens nous au courant...
Pourquoi ne pas ouvrir un post là dessus, tu n'es pas la seule je crois (Cécile?)
Bon courage .. les beaux jours arrivent, à vous les maillots deux pièces !

Je sais pas si c'est une bonne idée de se priver d'un aliment pendant des mois !

Moi j'ai fais Weight Watchers avec le CD, à la maison.

En janvier dernier je fesais 64 kilos. L'été j'avais perdu jusqu'à 57-58.

Ensuite après les fêtes, j'ai revu le 60 arriver et j'ai réagi.

Bilan :

11 janvier : 58
25 février : 51,5 (poids le plus bas atteint)

Et là j'ai redeconné un peu donc je tourne autour de 52,5-53,5 (bon tout les deux soirs je suis au restau !)

Tout ça sans RIEN payer !

Le CD tu ne le paies pas ?

Moi aussi je ferai bien weight watcher...

Oui Sandra Bien vu !!!!

JE Fais régime depuis le début de l'année et j'ai perdu 7.4 kg.... avant Clara je faisais 62 kg, avant Emma 60 et avant Théo 54....j'étais jeune !!! Mon but est tout d'abord de perdre les kilos pris pour Clarinette et ensuite j'aimerais redescendre en dessous des 60 ! Ce sera génial !!!!

Je ne grignote plus entre les repas (fini le pot de nutella !), je mange équilibrée et je refais du sport !!! Je ne suis pas suivie pour l'instant, je me base sur un régime fait après avoir eu Théo et Emma, mais c'est vrai que les premiers kilos sont durs à facile à perdre alors que la j'ai l'impression de stagner !!! Mais je suis MOTIVEE et je compte bien y arriver !!! Mon médecin, à qui j'en ai parlé, m'a dit que c'était super et que le consulter c'était surtout pour être motivée donc à ce niveau là ça va !!! Car Je me vois pas aller tous les 15 jours chez lui, pas le temps !!! Avec les 3 plus le temps de rien d'ailleurs !!!

Voilà, Ok pour un post spécial régime !!!

Pour moi, je fais comme Cécile : Je ne grignote plus entre les repas (fini le pot de nutella !), je mange équilibrée et je refais du sport !!!
Sauf pour le pot de Nutella parce que j'aime pas...

Je pense aussi qu'il est néfaste de se priver d'un aliment sous prétexte de régime, il faut manger de tout, raisonnablement, et se bouger !!!!!!

Pour les diététiciens, je n'en pense pas que du bien...
Une maie est allée en voir un, il lui a fait faire un régime spécial à base de protéines etc...
Résultat, elle fait le yoyo depuis des années...

J'ai perdu presque 20 kilos depuis Paul... sur presque 4 ans...
OK c'est long...
Mais je ne les reprends pas.
Je ne me prive pas non plus parce que je suis gourmande... hum... si je ne grignote pas... j'inclus pas les Michokos du matin au boulot !
Depuis septembre, je me bouge pas mal en aisant du sport... mon poids ne bouge plus, il est depuis le mois de décembre (et ses multiples excès !) à 58-59 kg... (pour 1m64)
Ca ne bouge plus, mais avec le sport je me suis affinée (et j'ai perdu des nénés ! )!

Allez va ! ma Soso ! Tu pourras manger de la raclette samedi soir ?

Si si Cécile, j'en ai besoin...ils sont bien cachés mes kilos en trop, mais ils sont bien là!!!!

ah non, pas de raclette samedi soir !!!!!!!!!! j'attaque cette semaine, pas de si gros écart en si court chemin ! t'inquiète, j'amène ma gamelle !!! j'ai brieffé clara pour qu'elle me surveille, juste 1 pop corn !!!!!!!!!!!

Ca fait pas grossir le café...ça va...quand tu veux on recommence !!!!

Avec Emule, tu paies pas grand chose ;-)

Sinon tu m'envoies un CD vierge !

Envoie un CD vierge !

Franchement je recommande, ça donne "mine de rien" des notions de diététique, qu'on garde par après.
Ici l'alimentation à changé du tout au tout, et je m'éclate à voir Eli ingurgité mes "galettes de millet aux épinards" avec des yeux reconnaissants !

J'ai travaillé aussi un peu sur les "raisons" de la bouffe. Je me suis volontairement imposé la faim (qui n'a pas lieu d'être dans un régime WW, puisque majorité des fruits et légumes comptent 0 pt)

Sinon : OK avec toi ! J'ai mis longtemps à avoir le déclic moi (presque 4 ans)

Mimi, tu peux me donner l'intitulé exact du CD ?

Merci d'avance !